CURSO 5: ¿Cómo introducir Mindfulness en los centros educativos?
RESUMEN DEL CURSO Y OBJETIVOS
En la psicología occidental se está produciendo una maduración de la psicología cognitiva y, sobre todo, de las terapias cognitivas, dentro de lo que se llaman las terapias de tercera generación. Este tipo de terapias constituyen un terreno fecundo en el que las técnicas relacionadas con la atención plena, pueden implantarse y fructificar. Aunque la atención plena, no es un fenómeno exclusivamente cognitivo, sí que se caracteriza por un fuerte componente de ese carácter, el cultivo de la atención y de la concentración.
El Mindfulness ofrece enormes mejoras para cultivar la atención , y hay que sumar el carácter beneficioso para el sistema nervioso sobre su fisiología. Se han documentado en la corteza prefrontal y en la amígdala cerebral, mejoras muy importantes. Esto favorece la concentración, la toma de decisiones, y la regulación de los estados de ánimo, entre otras aplicaciones.
Objetivo: proporcionar a los docentes un conjunto de prácticas y técnicas para conocer, aplicar e instaurar Mindfulness en el ámbito docente.
SESIONES
| SESIÓN 1 | Aproximación al Mindfulness: técnica, beneficios y aplicaciones docentes. |
| SESIÓN 2 |
Aproximación al Mindfulness: técnica, beneficios y aplicaciones docentes. |
| SESIÓN 3 |
Tutorías sobre cómo enseñar Mindfulness a los alumnos. Criterios de enseñanza y evaluación. Práctica formal e informal. |
| SESIÓN 4 |
Tutorias sobre cómo enseñar Mindfulness a los alumnos. Criterios de enseñanza y evaluación. Práctica formal e informal. |
ÉXITO DEL PROGRAMA
Existen varios factores clave para el éxito de este tipo de iniciativa:
- La actualidad de este tipo de técnicas y gran demanda por parte de público en general.
- La implantación actual del Mindfulness en Universidades como Exeter, Oxford Bankor o UEM, relatan su eficacia en el ámbito académico.
- La coordinación multidisciplinar
Los dos primeros puntos son pilares sólidos de pronóstico de éxito. El tercero es altamente recomendable si se pretende la inclusión en el organigrama académico.
A QUIÉN SE DIRIGE
Para que un centro obtenga verdaderos beneficios de esta formación es recomendable que acudan a este curso:
- Representantes de la dirección / jefatura de estudios.
- Docentes.
Cuando le diga a la directora que el programa Mindfulness reduce el estrés, aumenta el bienestar y la capacidad de concentración tanto de los profesores como de los alumnos y que además funciona no se si me va a creer.
